きょうの東京の予想最高気温は29℃、実際には32℃！
サイクリングをするには暑過ぎるかな、という気もしたけれど、明日からまた球場通いが続く予定なので、きょうはある程度の距離を走っておきたい。
そこで、葛西臨海公園を折り返し地点にした定番のコースへ。
自宅〜皇居〜大手町〜清砂大橋〜葛西臨海公園〜荒川河口橋〜お台場〜築地〜大手町〜皇居〜自宅の総距離45.0㎞。
このコース、荒川河川敷をメインにしたコースより短いんだけれど、意外にしんどいなあ、と、きょう改めて感じました。
何故かというと、葛西で2本、お台場で3本と、計5本渡る橋のアップダウンが結構ハードだから。
その上、きょうのように暑くて湿度が高いと、水分、塩分の補給がいつにも増して重要になります。
というわけで、20㎞ほど走ったら、船堀街道の近くにある弁当屋『一番』でスタミナ弁当を買い、葛西臨海公園でバクバク。
この弁当、ご飯も具もぎゅうぎゅう詰めで、トッピングの目玉焼きと合わせて626円。
味やボリュームはもちろん、コスパの高さも都内随一じゃないかな。
ただ、これだけカロリーとコレステロール値の高いものを食べたら、後半もみっちり走らなきゃいけません。
というわけで、午後は最も上り勾配のキツイ荒川河口橋を渡ってお台場へ。
前回は有明コロシアムから銀座方面へ向かいましたが、きょうはフジテレビまで行き、近くのローソンでコカコーラをゴキュゴキュ。
ここまで走ると、さすがに頭が少々ボーッとしたので、慎重に帰りました。
ところで、1カ月以上前に手続きした特別給付金の10万円が、きょうやっと振り込まれていました。
コロナ禍もなかなか収まりそうもないから、大切に使おう。
