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木曜の夜はダメよ
2017年05月7日(日)


 最近、木曜の夜は遅くとも9時までに帰宅し、寝酒もほどほどにして、11時までに就寝するようにしている。
 理由は言うまでもなく、毎週金曜朝8時からTBSラジオに生出演する仕事があるからだ。

 金曜は毎朝7時までにお迎えのハイヤーが来るので、それまでに身繕いをすませておかなければならない。
 となると、遅くとも6時半までに起きる必要がある。

 ところが、夜中に目が覚めると、すぐにはなかなか寝直せなかったりして、これが厄介なのですよ。
 そこで、木曜にマッサージを受けたらよく眠れるんじゃないかと思い、先々週試してみたのだが、これは逆効果でした。

 いったん目が覚めたあと、もみ返しの痛みを感じると、かえって気になって眠れなくなる。
 毎週毎週、適当なことをくっちゃべっているようでいて、前夜はかなりピリピリしておるのです。

 でも、次の日に何もないと、いまだに8時間ぐらいグースカ眠れるんだよね。
 きのうは夕方5時から某夕刊紙デスク、某一般紙デスク、某大学准教授とウニとイクラの専門店で会食(画像・上下)し、8時を過ぎたらもう眠くて眠くてかなわない。

 ひとりだけ早引けして10時過ぎに寝てしまい、今朝起きたら7時半過ぎだった。
 睡眠時間9時間以上…で、今度は寝過ぎで背中が痛い。

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